Winterprogramma krachttraining

Ontdek dit complete trainingspakket met 6 core-trainingen, plus een bonus sessie mountainbiken en run-bike. Ideaal voor triatleten, wielrenners en lopers die hun techniek en conditie in de winter willen verbeteren. Met persoonlijke begeleiding en praktische tips, ontwikkel je kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen. Start met een energieke run-bike sessie, gecombineerd met mountainbike oefeningen, en haal het maximale uit jouw trainingsseizoen!
Course content
Welkom !
Welkom en praktische richtlijnen
Author:Reinout Van Schuylenbergh (phd)
Reinout is managing director van 3Lab.be, en is als docent actief aan KU Leuven, World Triathlon en de Vlaamse Trainersschool (VTS). Met meer dan 30 jaar ervaring in topsportcoaching en het begeleiden van coaches, ligt zijn expertise in het vertalen van sportwetenschappelijke inzichten naar toepasbare en resultaatgerichte praktijktools. Duursport is niet alleen zijn vakgebied, maar ook een essentieel onderdeel van zijn dagelijks leven.
Course content
Welkom !
Welkom en praktische richtlijnen
Author:Reinout Van Schuylenbergh (phd)
Reinout is managing director van 3Lab.be, en is als docent actief aan KU Leuven, World Triathlon en de Vlaamse Trainersschool (VTS). Met meer dan 30 jaar ervaring in topsportcoaching en het begeleiden van coaches, ligt zijn expertise in het vertalen van sportwetenschappelijke inzichten naar toepasbare en resultaatgerichte praktijktools. Duursport is niet alleen zijn vakgebied, maar ook een essentieel onderdeel van zijn dagelijks leven.